Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 87,73g | Prot: 53,35g | Karb: 167,48g.
Makan Pagi: Roka Marulu, Maydanoz, Yeşil Çay, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Sigara Böreği, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Zeytinyağlı Pırasa. Camilan/Lainnya: Türk Kahvesi, Mandalina, Sigara Böreği. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FitNutii
|