|
FS, доброго времени суток ☀️🍁☀️
Выходные были бомбические 💥
Гуляла на свадьбе 💃🏻
Наплясалась от души...иии
Наелась тоже от души 🙈
Было страшно вставать на весы 🙈
Но результат меня ооочень порадовал 👍
Не зря танцевала 💪
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 57,20g | Prot: 72,27g | Karb: 95,78g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Славяна Сыр Российский Традиционный, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Просто Горбуша, Рагу Овощное (без Мяса) , Щи из Свежей Капусты (Куриный Бульон). Makan Malam: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Славяна Сыр Российский Традиционный, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Шоколадница Раф Кофе. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|