Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2087 kkal
|
Lemak: 91,25g | Prot: 92,50g | Karb: 229,22g.
Makan Pagi: Pan Multicereales, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café. Makan Siang: Danone Yogurt Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Makan Malam: Harina Blanca, Mantequilla, Leche Entera, Azucarera Azúcar Blanco, Huevo, Hacendado Yogur Natural, la Artesana Mermelada de Arandanos, Aguacate, Krissia Palitos de Cangrejo, Hacendado Mozzarella Fresca, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Camilan/Lainnya: Manzana, Lindt Mint Intense, Hacendado Galletas Gofre Caramelo. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pagentes
|