Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 136,67g | Prot: 119,11g | Karb: 47,09g.
Makan Pagi: Fit&Sweet Корж Бисквитный, Белый Город Сливки 33%, Santal Красный Виноград, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Карась, Магнолия Салат Сырный с Чесноком. Makan Siang: Сливочное Масло, Костный Бульон, Редис, Простые Пельмени, Жирные Сливки, Печень Говяжья, Лук. Makan Malam: Вологодское Льняное Масло, La Tourangelle Масло Авокадо, Молоко (Цельное Молоко), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Баклажан, Карась. Camilan/Lainnya: Вода. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|