Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 65,75g | Prot: 185,95g | Karb: 139,35g.
Makan Pagi: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白帶魚, 嘉康利 纖奇雪克, A菜, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 嘉康利 大豆. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 德式烤布蕾, 統一 左岸-無加糖拿鐵咖啡, 披薩, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯, 餐前麵包, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 意大利肉醬麵. Makan Malam: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Camilan/Lainnya: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|