Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2098 kkal
|
Lemak: 82,11g | Prot: 107,26g | Karb: 242,80g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Мёд, Печенье Мария, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Розумний Вибір Смесь Хлопьев Трёх Видов Экстра. Makan Siang: Печенье Мария, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олімп Булгур с Итальянскими Травами (в Готовом Виде) . Makan Malam: Сырники с Изюмом, Здорова Родина Варенье Клубничное, Обычные Блины, Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка с Изюмом. lagi...
|
|
2328 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kar1naP
|