|
отпуск день 17.
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 91,74g | Prot: 77,86g | Karb: 11,38g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Сметанин Сливки 10%, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: La Pina Арахисовая Паста. lagi...
|
|
1538 kkal
|
Latihan:
Memasak - 35 menit, Cuci Piring - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|