Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 58,06g | Prot: 121,68g | Karb: 249,00g.
Makan Pagi: Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Авокадо, Чечевица с гливами, Овсяно блин. Makan Siang: Соевый Соус, Nordic Хлебцы Пшеничные , Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Киви, Nordic Хлебцы Пшеничные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевица с гливами. Camilan/Lainnya: Сливы, Хурма, Nordic Хлебцы Пшеничные , Яйцо Всмятку, Ачма, Фейхоа, Инжир. lagi...
|
|
1684 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanya041
|