|
71,6
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 89,99g | Karb: 91,30g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом. Makan Siang: Красное Яблоко, Сладкий Красный Перец, Зеленый Чай, Мёд, Магнит Минтай Отварной, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Makan Malam: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|