Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 83,01g | Karb: 109,46g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta, Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 46 menit, Mengemudi - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|