Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2019
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 84,26g | Karb: 129,71g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 咖啡, 香蕉, 7-11 哇沙米鮭魚御飯糰. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 金針菇, 青江菜, 山藥, 煮熟的紅蘿蔔, 火龍果. Makan Malam: 菜脯蛋, 炒空心菜, 山藥, 全聯 鯛魚片. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vivi1104su
|