|
Estava decidida a tomar café com pão, bolachas e chocolate quente, mas depois de pesar e ver que o peso na balança caiu, mudei de ideia. Foco😍
Sera que consigo chegar a 100 até novembro?
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
762 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 37,20g | Karb: 55,85g.
Makan Pagi: Ovo Frito. Makan Siang: Sadia Frango a Passarinho, Salada de Maionese. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Bolo de Aipim. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Segue firme, que se não chegar nos 100, certamente estará muito próximo dessa meta. E pro Natal e Ano Novo, certamente dois dígitos já serão tua realidade.
Ano novo.
Peso novo.
💪🏻😉
20 Okt 19 oleh anggota: menos_22
|
Menos, muitíssimo obrigada pelas tuas palavras viu? Realmente, a cada dia focada estarei mais próxima do meu objetivo 😍❤❤
20 Okt 19 oleh anggota: MagdahSantos
|
Isso mesmo, não faça nada de exagerado para ter uma perda imediata de peso, pois tua saúde vai embora junto. Trace metas possíveis e que sejam um prazerosaa para tu seguires e não um sacrifício diário. 😉💪🏻
20 Okt 19 oleh anggota: menos_22
|
consegue sim! firmeza, minha amiga! 💪🙏👏👏💕🎯👊
20 Okt 19 oleh anggota: julianacruzeiro
|
20 Okt 19 oleh anggota: bcmorales
|
Você vai conseguir !! Não sai do teu propósito que o resultado virá 🥰
20 Okt 19 oleh anggota: gerusabr
|
Muito obrigada pelos comentários, vocês são incríveis viu? ❤
20 Okt 19 oleh anggota: MagdahSantos
|
Olá posso te seguir no ista.... ?
21 Okt 19 oleh anggota: Dai#vamuqvamu
|
Daí, pode sim, meu insta é @magdahlima
Beijao querida
21 Okt 19 oleh anggota: MagdahSantos
|
Claro q consegue! E vc sabe q sim!! Estamos contigo 💪🏻
21 Okt 19 oleh anggota: Bruna1912
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MagdahSantos
|