Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1811 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 103,96g | Karb: 184,40g.
Makan Pagi: Gutfried Putenbrust Natur, Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser, Brie (Käse), Globus Graved Lachs, Milch 1,5%, McDonald's Milchkaffee (Grande), Kölln Haferflocken, Milfina Butter , Kamps Käsebrötchen Überbacken. Makan Malam: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weißkohl, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Clean Foods Slimschoko, Banane, Clean Foods Rohpancake. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Cardio - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mika1966
|