Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
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75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4957 kkal
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Lemak: 202,50g | Prot: 274,37g | Karb: 520,22g.
Makan Pagi: Muscle Pharm Combat 100% Whey, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Panela, Jitomate. Makan Siang: Almendras, Plátano, Lala Leche Light . Makan Malam: Nestlé Chocolate Abuelita, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Queso Manchego, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Arroz Blanco, Herdez Lomo de Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Tía Rosa Tartinas Fresa, Las Sevillanas Glorias, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Hershey's Almond Joy, Yoplait Flan Casero, Papas a la Francesa, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan luisca1966
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