Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 106,73g | Prot: 49,32g | Karb: 150,81g.
Makan Pagi: Шоколадница Капучино, Яшкино Вафли с Халвой, Rainbow Варенье Черничное, Простоквашино Сметана 20%, Творог 18%. Makan Siang: Вино Красное Сухое, Жареный Картофель, Мясновъ Голяшка Баранья. Camilan/Lainnya: Восход Торт Домашний со Сметаной. lagi...
|
|
2558 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iKeka
|