Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 44,88g | Prot: 36,19g | Karb: 113,30g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Domatesler, Lor Peyniri. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Patlıcan, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Makan Malam: Pişmiş Patlıcan, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kırmızı Erik, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kırmızı Erik, Amigo Çiğ İç Fındık. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iremtutkac
|