Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2329 kkal
|
Lemak: 90,44g | Prot: 170,72g | Karb: 188,87g.
Makan Pagi: Crostata alla Marmellata, Ultimate Italia BCAA Caplets , Caffè Espresso, Skippy Burro di Arachidi, Santa Rosa Marmellata Fragole, Esselunga Pane Morbido Proteico. Makan Siang: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Radicchio Rosso, Formaggio Feta, Orzo Perlato (Cotto), Lenticchie Cotte. Makan Malam: Wasa Original, Penny Market Salmone Scozzese Affumicato. Camilan/Lainnya: Zymil Yogurt Greco Bianco, Noci, Parmigiano (in Pezzi). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANDO2278
|