|
🤷♀️
Schönen Sonntag 💐
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1424 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 77,52g | Karb: 166,68g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Cadbury Fudge , Rioba Biscuits Caramel, Cappuccino, K-Classic Salami, Knäckebrot. Makan Malam: Stollenwerk Dicke Bohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Champignons Frisch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, REWE Putenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Kaufland Salzbrezeln, Cadbury Fudge , Pflaumen, McDonald's Milchkaffee (Grande). lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|