Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3350 kkal
|
Lemak: 78,14g | Prot: 273,98g | Karb: 352,51g.
Makan Pagi: Hårdkokt Ägg, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Svennes Kaviar, Star Nutrition Omega-3, Arla Minimjölk, Tyngre Protein Vassle, Kakaopulver (Osötat). Makan Siang: Röd Paprika, Tomater, Guldfågeln Kycklingfärs, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Garant Bladspenat, Hackad Vitlök, Olivolja, Sevan Bulgur, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, Majs, Olivolja, Rödlök. Makan Malam: Alfalfagroddar, Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis , Guldfågeln Tacokyckling. Camilan/Lainnya: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan optiholm
|