Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 92,79g | Karb: 108,95g.
Makan Pagi: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Ашан Мандарин, Ленморепродукт Нерка Стейк, Брокколи, ITLV Маслины с Косточкой. Makan Malam: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Astoria Соус Брусничный, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Doppel Herz Омега-3, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Campina Сливки для Кофе 10%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liza2143
|