Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 33,27g | Prot: 84,91g | Karb: 159,09g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Bananas, Quaker Oat. Makan Siang: Kongbap Multi Grain Mix, Carrots, Tomatoes, Chicken Breast, Nasi Putih, Tahu Kukus/Mentah, Basil, Ellenka Fiber Creme. Makan Malam: Kongbap Multi Grain Mix, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus/Mentah, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanaaaanh
|