Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 54,47g | Prot: 38,56g | Karb: 116,09g.
Makan Pagi: Слойка с Яблоком, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, ЯНТА Молоко 2,5%, Помидоры, SPAR Шницель Куриный. Makan Malam: Киндер Шоколад, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, ЯНТА Молоко 2,5%, Кофе. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|