Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2616 kkal
|
Lemak: 100,40g | Prot: 146,99g | Karb: 289,87g.
Makan Pagi: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Ратибор Варенье Клубничное. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|