Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 49,96g | Prot: 82,15g | Karb: 194,53g.
Makan Pagi: 八方雲集 豆漿, 萊爾富 巧克力夾心吐司, 煎雞蛋, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. Makan Malam: 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grape020501
|