|
Все без сладкого
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 63,37g | Prot: 77,66g | Karb: 133,85g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Makan Siang: ЯНТА Майонез Легкий, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Сметана , Фермерский Продукт Творог 2%, Мёд. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Магнит Яблоко. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|