Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 153,90g | Karb: 131,12g.
Makan Siang: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 煮熟的黃秋葵, 玉米筍, 黑咖啡, 光泉 無加糖黑豆漿, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 雞胸肉, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果. Makan Malam: Häagen-Dazs 淇淋巧酥冰淇淋, Häagen-Dazs 草莓冰淇淋, 牛筋, 牛肚, 鴨血, Kirkland 牛梅花肉片, 李錦記 麻辣火鍋上湯. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I Jan
|