Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2519 kkal
|
Lemak: 72,01g | Prot: 246,10g | Karb: 209,43g.
Makan Pagi: Foodspring Peanut Butter, Santa Rosa Marmellata Fragole, Caffè Espresso, Foodspring Protein Pancake. Makan Siang: Parmareggio Parmareggio Snack, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Basmati. Makan Malam: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Uovo all'occhio di Bue. Camilan/Lainnya: Ultimate Italia Whey Gold, Ultimate Italia BCAA Caplets , Enervit Barretta Protein, Mandorle, Zymil Yogurt Greco Bianco. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANDO2278
|