Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1434 kkal
|
Lemak: 30,30g | Prot: 102,78g | Karb: 202,67g.
Makan Pagi: Яблоко, Дикси Виноград Кишмиш, Банан, Апельсин. Makan Siang: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. lagi...
|
|
3934 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 21 menit, Tidur - 5 jam dan 29 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|