Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1249 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 65,27g | Karb: 133,67g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Kreuzkümmel, Gelee (Alle Sorten), Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Haferflocken. Makan Malam: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Olivenöl, Spitzkohl, Rotkohl, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Makrele Geräuchert, Butter, Aldi Vollkornbrot (42g). Camilan/Lainnya: Kaffee. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan hannewitt
|