Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 80,34g | Karb: 56,09g.
Makan Pagi: Помидоры, Омлет или Яичница. Makan Siang: Свекла со Сметаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Makan Malam: Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Творог 5%, Курица Вареная. lagi...
|
|
2457 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 43 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natuly_1978
|