Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 53,03g | Prot: 51,71g | Karb: 229,26g.
Makan Pagi: Orangen, Kölln Haferflocken, Bio Chia Samen, Mandeln. Makan Siang: Quarkbrötchen, Ömür Kaşar Peynir, DM Bio Natives Olivenöl Extra, Aubergine, Süßkartoffel, Lauch. Makan Malam: Gekochte Karotten. Camilan/Lainnya: Gebrannte Mandeln. lagi...
|
|
5313 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Apple Health - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|