Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 148,02g | Prot: 93,58g | Karb: 52,31g.
Makan Pagi: Кофе, Жирные Сливки, Мармелад, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Nutiva Кокосовая Мука, Let's Do Organic Крахмал Тапиока, Творог 18%, Кефир 1%, Яйцо. Makan Siang: Груша, Молоко (Цельное Молоко), Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Хлеб Бородинский, Говяжьи Ребрышки, Сливочное Масло, Лук, Печень Говяжья. Makan Malam: Чай, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сливочное Масло, Сельдь. lagi...
|
|
3100 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|