Jurnal lelya59, 19 Okt 19

Вес стоит и всё! Как сдвинуть?!!
Для себя запись
ОГ до 100 сейчас 100
ОТ до 81 сейчас 75
ОБ до 117 сейчас 112

80 kg Sejauh ini Berkurang: 6 kg.    Sisa: 10 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

2522 kkal

Lemak: 79,94g | Prot: 64,94g | Karb: 218,34g.   Makan Pagi: Караван Сарай Чак-Чак, Кофе с Молоком, Дикси Персики Плоские, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Makan Siang: Orion Choco Pie, Кунгурский Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Lay's Чипсы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Маасдам, Коньяк. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...