Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 87,32g | Prot: 92,54g | Karb: 96,70g.
Makan Pagi: 酪梨, Kirkland 無調味核桃, 無糖豆漿, 水煮蛋, 烤地瓜. Makan Siang: 魚, 蒸南瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 韓式泡菜, 小黃瓜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 皇宮菜, 玉米筍, 綠辣椒, 番茄, 櫛瓜, 頂好 豬絞肉, 酪梨. Makan Malam: 胡荽葉, 水煮蛋, 木瓜, 櫛瓜, 番茄, 地瓜葉, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 蝦, 花枝. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pengfen
|