Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 48,29g | Prot: 82,51g | Karb: 59,80g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 蔬菜, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 7-11 蒸地瓜, 炒青椒, 豆干, 芥蘭, 木耳, 烤豬里肉, 水煮蛋. Makan Malam: 安麗 優質蛋白素, 里仁 有機黑豆粉, 星巴克 (Starbucks) 葡萄乾司康. Camilan/Lainnya: 豆花, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sh33323g
|