Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1548 kkal
|
Lemak: 104,18g | Prot: 84,14g | Karb: 64,64g.
Makan Pagi: Sports Research MCT Oil. Makan Siang: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Makan Malam: Trader Joe's Chicken Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Zevia Natural Ginger Root Beer, Nature's Bounty Hair, Skin & Nails, Kirkland Signature COQ10, Coffee, Unsweetened Iced Tea, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|