Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2010
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
903 kkal
|
Lemak: 31,03g | Prot: 34,07g | Karb: 119,16g.
Makan Pagi: Cinnabon Bars. Makan Siang: Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Cheddar Cheese, Bread Machine Basic White Bread, Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Grape Jelly, Creamy Peanut Butter, Bread Machine Basic White Bread, Sweet & Salty Mix 100 Calorie Pack. lagi...
|
|
3681 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hmstix
|