Jurnal claragrube, 18 Okt 19

Mein Gewicht von vor ca.10 Jahren...wenn sich mein Gesicht jetzt noch verjüngen würde... 😂😂😂😂🥂 Ich wünsche euch und euren Lieben ein schönes Wochenende... 🍷🍸

82 kg Sejauh ini Berkurang: 17 kg.    Sisa: 12 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

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1629 kkal

Lemak: 37,79g | Prot: 117,45g | Karb: 198,37g.   Makan Pagi: WellMix Protein 90. Makan Siang: Efessos Bulgursalat Original, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Makan Malam: Europäische Weintraubensorte, Farmer's Snack Pflaumen, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Rocka Nutrition The Vegan Bar Chocolate Brownie , Chiquita Banane. lagi...

3367 kkal

Latihan: Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Fitbit - 22 jam dan 45 menit. lagi...