Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 57,26g | Karb: 137,73g.
Makan Pagi: Чай с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Чай с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу с Курицей. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Noris Кальмар в Маринаде, Жигулевское Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Rusfruit Фруктовый Батончик Черная Смородина, Чай с Молоком и Сахаром, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Киви, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2233 kkal
|
Latihan:
Lacrosse (Permainan Bola dengan Tongkat) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaskovaIrina707
|