Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 31,39g | Prot: 124,48g | Karb: 135,57g.
Makan Pagi: Better Body Foods PB Fit Chocolate Peanut Butter Powder, Great Value Whole Grain Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Egg White, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Clover Honey, Minute Maid Light Fruit Punch, Coffee-Mate Sugar Free Peppermint Mocha Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Imperial 30% Vegetable Oil Spread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Great Value Brown Rice Instant Whole Grain. Makan Malam: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Kroger Wild Caught Pacific Cod. Camilan/Lainnya: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|