Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 110,11g | Prot: 90,29g | Karb: 292,50g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Champignons, Quarkkuchen, Bofrost Omas Mohnkuchen, Bofrost Bratkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl, Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Harry Sonnenkern, Zwiebeln, Rispentomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Krone Fisch Räucherlachs. Camilan/Lainnya: Haselnüsse, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Möhren, Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|