Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 124,42g | Prot: 108,12g | Karb: 55,56g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Американо, Сырники Вкусные. Makan Siang: Помидоры, Сыр Маасдам, Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Беларусь Сыр Российский. Camilan/Lainnya: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Доброгост Сосиски Баварские с Сыром, Яблоко Антоновка, Малина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Зеленый Чай, California Gold Nutrition BCAA. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Innchantik
|