Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 38,04g | Prot: 55,77g | Karb: 150,71g.
Makan Pagi: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Makan Siang: Сырники с Рисовой Мукой, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Twix Twix. Makan Malam: ВкусВилл Изюм Черный, Яблоки Гала, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Сырники с Рисовой Мукой. Camilan/Lainnya: Schonfeld Сыр Brie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арахисовая Паста, VPLab Nutrition Low Carb Protein. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chekurovaa
|