Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1974 kkal
|
Lemak: 71,30g | Prot: 85,31g | Karb: 251,26g.
Makan Pagi: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Добрый Сок Томатный, СТМ Сыр Домашний Паутинка Копченый . Makan Siang: Бутерброд с Колбасой. Makan Malam: Томатный Сок, Макароны с Тушенкой. Camilan/Lainnya: EON Энергетический Напиток, Green Ray Кукуруза Сладкая, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Перекресток Виноград Белый, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Виноград Белый. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alex14022008
|