Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1459 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 88,37g | Karb: 85,71g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig , Aldi Kochschinken, Butter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%. Makan Siang: Lyttos Schafskäse Leicht, Dönerfleisch, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält). Makan Malam: Weißbier. lagi...
|
|
2831 kkal
|
Latihan:
Sauna - 2 jam, Berenang (Lambat) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 9 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|