Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 119,91g | Karb: 156,87g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse, Laugenstange, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Balisto Muesli-Mix, Äpfel, Weintrauben. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 46 menit, Istirahat - 2 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|