Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1980 kkal
|
Lemak: 62,68g | Prot: 73,73g | Karb: 273,50g.
Makan Pagi: Karin Lang Agava Reissirup, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Apfel, My Muesli Best Protein Müsli, Coppenrath & Wiese Laugenstange , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Multinorm Diät Vitalkost Vanille-Geschmack, Penny Markt Baby Möhren. Makan Malam: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen, Grünländer Würzig . Camilan/Lainnya: Elstar, Chiquita Banane, Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Wojnar's Wraps Käse Bärlauch. lagi...
|
|
2366 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|