Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 86,41g | Karb: 60,79g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 橘平屋 味付海苔, 健康廚房 和風柚子沾伴淋醬, 茶葉蛋, 小黃瓜, 洋蔥, 五仁 五仁胡麻果油, 萵苣, 番茄. Makan Siang: 味全淬釀 日式和風醬油露-鰹魚, 小黃瓜, 虱目魚, 茶葉蛋. Makan Malam: 小黃瓜, 紅蘿蔔, 生豆皮, 大成 嫩煎雞腿排, 金針菇, 木耳, 黑咖啡, 五仁 五仁胡麻果油, 油菜. Camilan/Lainnya: 宥臣 蜜黑棗. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fang55
|