Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3097 kkal
|
Lemak: 93,74g | Prot: 142,35g | Karb: 297,68g.
Makan Pagi: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Makan Malam: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|