Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 68,28g | Prot: 100,36g | Karb: 66,92g.
Makan Pagi: 馬可先生 起士雜糧土司, 無糖豆漿. Makan Siang: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒紅蘿蔔, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 大漢 傳統板豆腐, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒紅蘿蔔, 花椰菜, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 得意的一天 五珍寶健康調和油. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|